Freundschaft mit deinen Ängsten schließen und dadurch Freiheit und Vertrauen gewinnen

Ein Gruppenkurs mit individueller Begleitung

14 Wochen
6 Workshops á 2 h
6 Einzelsitzungen
individuelles Trainingsprogramm
Signal Gruppe zum Austausch

Angst ist ein sehr unbeliebtes Gefühl, das wir am liebsten bekämpfen oder verdrängen. Sie wird aber immer Teil unseres Mensch-seins bleiben und wir brauchen sie! Angst ist eine Grundemotion, die sich um unsere Sicherheit sorgt und Wachheit und Kraft in uns mobilisieren kann. Angst ist eine Ressource, um uns mit dem zu verbinden, was zählt.

Um Angst als Ressource zu entdecken, brauchen wir einen freundschaftlichen Umgang mit ihr. Einen Umgang, der sagt, "hey du darfst sein und ich hör hin, was du mir zu sagen hast". In meiner neuen Gruppe gehen wir den Weg vom Kampf zur Freund:innenschaft gemeinsam.

Was: In Gruppensessions und Einzelsitzungen widmen wir uns deiner Angst in allen Facetten. Wir geben den Einschränkungen und unangenehmen Aspekten Platz und kreieren gleichzeitig einen Raum, in dem wir der Angst mit Offenheit, Neugier und auch Spaß begegnen. Sodass Angst ein Energiefluss werden kann, der uns nicht mehr einschränkt, sondern uns lebendig und wach macht und hilft Frieden mit uns zu schließen. Die Kombination aus Gruppe und Einzelarbeit ergibt eine besondere Energie und ermöglicht eine Art von Veränderung, wie sie alleine im stillen Kämmerlein gar nicht möglich ist .

Gruppentermine: ab 21.9, donnerstags von 16.00 - ca. 18.00 (5.10, 19.10, 9.11, 23.11, 7.12)

Einzeltermine: individuelle Vereinbarung

Ort: Gruppenraum, 1160 Wien (U6 Josefstädter Str.) - Details folgen

Für wen: Egal, ob du mit Panikgefühl kämpfst, Angst in sozialen Situationen verspürst oder von alten Ängsten aus deiner Geschichte gefordert bist - das ist der Kurs für dich.

Mind. 5 und max. 8 Teilnehmer:innen.

Kosten: Bis 14.7 gilt der Early Bird Preis - 900€ statt 1000€.